Schlafstörungen

Ursachen und Behandlung

Schlaf ist lebensnotwendig und trägt grundlegend zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.

Das Schlafverhalten ist individuell und verändert sich in unterschiedlichen Lebensphasen. Während wir als Kind viel mehr schlafen als ein Erwachsener, verändert sich das Bedürfnis auch im hohen Alter und auch verändert sich der Schlaf durch psychische Belastung.

Eine Vielzahl an organischen Ursachen kann Schlafstörungen zur Folge haben. Daher ist fachärztliche Abklärung notwendig, und steht immer am Anfang einer seriösen Behandlung. Ist dies geschehen und konnte keine Ursache festgestellt werden, betrachten wir die Risikofaktoren für die Entwicklung einer Schlafstörung.

Verschiedene Ausprägung von Schlafproblemen können unterschiedliche Ursachen haben. Belastung, Depression, Angst und posttraumatische Belastungsstörungen kommen hier in Frage. Oft ist die Schlafstörung die Quelle, aber auch Begleiterscheinung einer anderen psychischen Erkrankung.

Leiden Sie an:

• Einschlafstörungen
• Durchschlafstörungen
• Früherwachen
• Albträumen
• Pavor Nocturnus (Nachtschreck)
• Erhöhtem Schlafbedürfnis (Hypersomnie)
• Oder Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus?

Wenn eine der Belastungen regelmäßig seit länger als einem Monat auftritt und zu Leidensdruck und Sorge führt, ist es möglich das Sie an einer behandlungswürdigen Schlafstörungen leiden. Da im weiteren Verlauf die Sorgen und Gedanken immer mehr in Richtung der Schlafprobleme verschieben, kommt es häufig zu Chronifizierung.

Hier gilt: Frühes Erkennen erhöht die Erfolgschancen.

Sie sollten also nicht zögern in Aktion zu treten.

Durch ihre Nähe zum Schlaf bietet Hypnose beste Möglichkeiten zur Behandlung. Des Weiteren kommen verhaltenstherapeutische Elemente zum Einsatz. Außergewöhnliche rasche Symptomlinderung oder Heilung sind durch die in der Hypnose erlebten Zustände möglich. Die nächtliche Bearbeitung Ihrer Probleme wird nicht länger stattfinden müssen, wenn Ursachen erkannt und bearbeitet worden sind. Durch hypnotherapeutische Interventionen werden tiefe Entspannung und Angstfreiheit in der Trance erlebt und tief im Unterbewusstsein verankert. Dies ermöglicht wunderbar schnellen Zugang zu neu gewonnenen Ressourcen und ermöglicht gesunden Schlaf.

Ich empfehle für die Behandlung von Schlafstörungen je nach Ursache 2-5 Intensivsitzungen.
Des Weiteren erhalten Sie von mir ein individuell erstelltes Handout und die Möglichkeit einer für Sie kostengünstigen telefonischen Nachsorge.

Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.